疫情剪辑短视频文案范文别让失控的事，偷走你当下的晴朗

用户投稿 2025年09月27日 12:00:02 83 0

别让失控的事，偷走你当下的晴朗

朋友深夜发来消息：“脑海里不断回放白天那些尴尬场景，越想越失眠。”

我想起他上周错过的晋升机会——明明业绩第一，却因突发疫情打乱了答辩节奏。可再纠结又能怎样？天气、他人的选择、意外的转折，这些本就不在我们的掌控清单里。

心理学上有个“控制二分法”：把事分成能控制的和不能控制的。前者像手里的方向盘，后者像窗外的风雨。有人总试图给风雨掌舵，结果把自己熬得筋疲力尽。

同事小杨曾因客户临时变卦崩溃大哭，觉得全盘计划都毁了。后来他换了种方式：把精力放在“能做的事”上——重新整理方案、提前沟通细节。渐渐地，那些失控带来的焦虑，变成了应对变化的底气。

生活本就充满变数：一场突如其来的雨，一次计划外的堵车，一段没能走到最后的关系。与其困在“为什么会这样”的执念里，不如学会和不确定性共处。就像航海时，我们无法控制风浪，但可以调整航向。

别让那些抓不住的东西，消耗掉眼前的美好。你能把握的，从来不是所有事，而是做好每件能做的事。放宽心，往前走，风会停，雨会歇，而你的努力，永远不会白费。

曲歌作品抗“疫”手记

抗“疫”手记

文/曲歌

抗“疫”战，我们一定赢！

突如其来的新冠肺炎疫情，让我和许多朋友成为“宅男”、“ 宅女”，为自己平安，也为他人负责。可是这并没有“隔离”中华儿女对祖国这场“抗疫战争”关注的目光。

透过互联网和各种媒体我们看到，最高领导人高度重视，亲自指挥，亲自部署，接连作出重要指示；党中央、国务院迅速出台一项项决策；一支支医疗队迅速驰援武汉，军队抽组医疗力量，承担武汉火神山新冠肺炎专科医院医疗救治任务；各地紧急调运的医用防护物资、生活物资不断运抵武汉……

笔者所在的陕西宝鸡市秦岭腹地凤县，一个接一个应对新冠肺炎疫情的公告、号令，将党中央、国务院的部署决策、国家卫生健康委及专家的通知、建议、防疫知识等，迅速传遍机关单位、社区、农村，筑起了到户到人的抗“疫”防线和纵横交错的抗“疫”网络；凤县银湘矿业有限责任公司等7家民营企业和西安凤县商会，争相向县红十字会捐赠了32.61万元善款和爱心物资……

疫情之下，武汉封城，党员突击队带领工人们昼夜奋战，争分夺秒建设火神山医院、雷神山医院；北京年近八旬的老党员、小汤山医院设计者黄锡璆主动请缨赴鄂支援建设……

透过这些，让世界看到中国特有的号召力，也让人们看到，这是一场真正全民参战的“抗疫战争”，让14亿中国人民鼓起了抗“疫”必胜的信心。

阻击新冠肺炎之初的一天，六十年代毕业于西北大学中文系，曾与笔者同在陕西红星化工厂，数十年从事中学语文教学及学校管理，擅长表演、朗诵，退休后又热衷诗文创作的老朋友王郁宏先生，通过手机微信向笔者发来他创作的一首长达百余行的、令人荡气回肠的名为《白衣天使礼赞》的诗，及一篇《当吓哭的战士，走上战场！我们越发热泪盈眶……》的文章，并留言道：“是网上这篇通讯写的人和事，让我感动，好几天心潮难以平复。今晨，诗句在胸间激荡，不吐不快！几乎是一气呵成的。”

该文披露：在激增的病例面前，很多人不免恐慌，甚至有人没有接触到新冠肺炎病毒携带者，自测体温升高了0.1度，都吓得哭了。可许多“白衣天使”，有的早早向牵挂的亲人和组织交代了自己的“后事”，义无反顾地驰援武汉；有的不顾家人一个接一个的电话阻拦，甚至对家人轻描淡写地说着“没事没事” 之类的话，主动报名逆行武汉抗疫前线；有的则告诉组织：如不幸倒下，愿将自己的遗体捐出，做研究攻克新冠肺炎病毒用，并请大家不要将捐献遗体告诉父母，唯一的要求是请妥善安排其家人；有的至今连家人都不知道她已在湖北……

这些“白衣天使”们并非钢铁之身，他们是有血有肉的人，他们都有父母和大都有了儿女。当这些满怀医者仁心的人，面对被肆虐的疫魔夺去生命和命悬一线的患者，怎能不伤心流泪？看到身边的同事因新冠肺炎倒下，也不会不想到下一个倒下的会不会就是自己，想到远离的父母儿女。

然而，这些“白衣天使”们却一次次擦去泪水，强行让自己坚强起来，冲在与疫魔战斗的最前沿……

新华网《拼渐冻生命与疫魔竞速——记疫情“风暴眼”中武汉金银潭医院院长张定宇》一文，又向人们传递了这样一个人和一个团队的故事——

2019年12月29日，当最早打响抗“疫”之战的武汉市金银潭医院接到华南海鲜市场首批7名不明肺炎患者转入时，多年从事传染病防治，曾随中国医疗队出征阿尔及利亚和作为湖北第一位“无国界医生”，出现在巴基斯坦西北的蒂默加拉医院；汶川地震，又带领湖北省第三医疗队，出现在重灾区的院长张定宇，便以敏锐的职业观察力于第一时间作出判断：这不是普通的传染病，绝对不能大意！并果断决策，将这些病人迅速集中到隔离病房，穿上防护服，亲临隔离区查看症状，分析研判。次日一早，他又决策紧急布置腾退病房，抽调更多医疗力量，新开两个病区，完成清洁消毒、设备物资和人员调配，接纳了80多名病人……

对患者和家属，张定宇总是和颜悦色地用“莫急莫急，我马上安排人出来接”之类的话语，安抚他们。对本院的医护人员，他却总是以“搞快点，搞快点！” “这个事情一点都等不得，马上就搞！”等显得“粗糙”、严厉的语言，果断地作出决策。

张定宇更是给自己上紧了加速的砝码：每天换班的医护人员未到，他却早早站在了工作岗位，询问在岗人员新收了多少病人？多少人出院？管理的病人中有什么新情况？而且要回答者一口说出精确数字。

就在金银潭医院收治首批病人22天后，张定宇在武汉另一家医院的妻子，工作中感染了新冠肺炎病毒，住进相隔十多公里的另一家医院。入院三天后的晚上11点多，张定宇才赶去探望，却只待了不到半小时，便对妻子道了声保重，便匆匆离开……据金银潭医院党委书记王先广说，从去年12月29日一月多时间，张定宇没有休过一天，只有两个晚上离开医院稍微早些。　

就是铁人，也经不起数十天夜以继日地抗“疫”战，可累倒的张定宇，躺在病床上输液，手里仍拿着各种材料数据，不忘了解病人情况、重症人数、救治进展，布置各项工作；病情稍好一点，他又穿上防护服，走进隔离病房，到重症室查房……

可是，谁又能料到，工作起来风风火火的张定宇，却患有罕见的、会使人慢慢全身肌肉萎缩和吞咽困难，直至呼吸衰竭的渐冻症。正如报道所说，他是在拼渐冻生命，是在与疫魔竞速！

张定宇所以这样，是因为他知道，他有着共产党员、院长、医生三重身份。

“无论哪个身份，在这非常时期、危急时刻，都没理由后退半步，必须坚决顶上去！”责任与担当使他这样说，更这样去做。

看到这些，谁又能不说，张定宇是名副其实的抗疫英雄！

也正是因为有这样一个深知责任、率先垂范、勇于担当的“带头人”，才使这里的医护人员、病人、家属心里有底；才让大家都感觉特别有主心骨；才有了这个在抗“疫”阻击战中240多名党员没有一个人迟疑、退缩，全部挺在急难险重岗位， 600多名职工全部坚守岗位，从未有人主动“下火线”的英雄团队。

在武汉、在北京，在祖国的东西南北中，这样的故事仍在延续……

面对这些，那些面对疫情麻木的“领导者”，那些缺乏血性、不敢担当，乃至临阵脱逃、滋意生事者当无地自容，令人不齿，并必然被人们所唾弃和被钉在历史的耻辱柱上。

抗“疫”战打响以来，笔者在山区凤县几乎每天都能看到和听到，这里的“白衣天使”，放弃春节假日，坚守着神圣的岗位，严防新冠肺炎的侵入；数百成千的党员和志愿者严防死守着城镇社区和农村的抗“疫”防线；在凤县率先发起“激情广场合唱团”，积极传播文明的退休老教师王清河和他的老伴，虽然居家防“疫”，仍不忘使命，创作修改并录制了快板《众志成城战疫情》，在县电视台和县融煤体平台播放，又居家创作出《凤县加油》的宣传画和自编了“防疫口诀”在社区张贴，劝导群众做好防护；活跃在各个城乡小区、村庄的党员志愿者们，日夜守护着人们的安全，对赴武汉打工回凤县的居家隔离人员，实行一对一包抓生活保障帮扶和每天监测体温等人性化服务……

这些“白衣天使”和平凡的人，怎能不让人感动落泪，让人点赞敬仰？！有这样的英雄和战士，有这样的中华脊梁和14亿人民众志成城，我们的抗“疫”战一定能赢！

2020年1月21日定稿于双石铺

抗“疫”: 感悟民族精神

公元2020年，举国阻击新冠肺炎战，使笔者不时想到 “人是要有点精神的”这句伟人名言；感受到中华民族培育、继承、发展起来的爱国、创造、奋斗、团结精神，以及心系人类命运共同体的仁爱天下胸怀。

众所周知，绵延几千年来，中华民族无论面对列强和疫魔入侵，总是不屈不挠、前赴后继，用血肉之躯和智慧驱逐入侵之敌，造就了一大批为振兴中华上下求索、矢志不渝、高扬鲜明时代精神的仁人志士，谱写了一曲曲壮歌，传承发展着中华民族的精神，铸就了发展至今的中华文明，尤其是新中国建立以来，更加注重继承和发展中华民族精神，使其深刻影响着时代的面貌，推动着中国和世界历史的发展。

当新冠肺炎肆虐于湖北武汉，并很快波及到全国，武汉封城，全国陆续进入抗“疫”战时状态，一支支军地医疗队伍奉命逆行，快速驰援湖北武汉，各地人民纷纷捐款捐物和医疗、生活物资被源源不断地运往抗“疫”前线;举国一致封闭社区农村，成千上万的“抗疫指挥部” 、“党员突击队” 、“志愿者服务队”严守抗“疫”防线，确保着科学、依法、有序抗“疫”，打响了一场规模空前，具有中国特色，体现中华民族万众一心、众志成城精神和力量的抗击微生物病毒“入侵”的人民战争。

84岁高龄的钟南山、李兰娟院士等专家及其团队，坚守在临床和科研的前沿阵地，与医护人员和抗“疫”前线的军民，与“疫魔”展开生死搏斗，频频向人们传递着抗击“疫魔”的经验信息。

以上图自网络。

“如果万一，不要插管抢救。”因一时没有三级防护设备，为防止同事感染，奋战在抗疫最前沿，不幸被新冠肺炎感染的武汉市武昌医院院长刘智明，付出了自己51岁的生命。

“尽管来武汉的日子很辛苦，也时时处于被感染的危险环境，但越是艰苦越是危险我越要迎头而上。”大年三十就奔赴武汉的军队支援湖北医疗队队员吴婷婷，总忘不了她最先进驻武汉金银潭医院时，一位被新冠肺炎病毒夺去老伴生命的老人那句“我不知道我要去哪，老头子已经走了，我还能去哪儿？”让她心痛落泪的话，便暗下决心，一定要尽自己最大努力，照顾好每一个病人，让他们早日康复。

贵州第八批援鄂医疗队174名医护人员之一的扫雷英雄杜富国的妹妹杜富佳表示:“哥哥在雷场上喊出的那句‘你退后，让我来’的话，一直在我脑中回荡，给了我满满的正能量，我觉得在我的工作当中需要这种‘让我来’的精神。”

祖国西部的陕西宝鸡市为抗击疫情，从1月26日至2月19日，先后4次派出援鄂医疗队。留守陕西抗“疫” 的队伍中，相继涌现出公安民警乔锦仁、退伍军人王辉、村支书白胡亲，镇卫生院公共卫生科科长张建华等抗“疫”英雄。他们有的因连续28天开展车辆、人员登记，配合社区排查涉疫情人员等，突发心源性猝死；有的在驾驶农用喷药车为农村喷药消毒中牺牲；有的因夜以继日坚守防控一线，劳累过度突发脑溢血去世；有的倒在了阻击疫情的工作岗位上。

“我是党员，我上！”“我是志愿者，我来！”一个战友、同事倒下，又一个义无反顾地顶上去……

抗“疫”战中，这些国之脊梁，秉承家国情怀，舍小家为国家，不怕牺牲，展现使命担当、令人感动落泪的举动，是对中华民族精神的最好诠释！

天涯海角隔不开海外侨胞的赤子之心，万水千山斩不断血浓于水的同胞之情。2月17日，外交部发言人耿爽在主持外交部网上例行记者会上披露，一位一生节俭的98岁老华侨掏出100美金捐给武汉，遗憾的是，第二天这位老人家就去世了；一位侨胞，为了组织募捐活动，在零下二三十度的室外忙得汗流浃背；几个刚毕业的年轻华人，在被告知物资清关时必须要留名时，在捐赠人姓名处留下“中华儿女”四个字；还有很多华人子女在学校发起募捐，连同自己的压岁钱全部捐给祖国。截至当日，旅居200多个国家和地区的广大海外侨胞自发组织起来，以各种方式和渠道伸出援手，助力祖国抗击疫情，充分体现出中华民族扶危济困、互帮互助的优良传统。

用于救治重症患者的武汉雷神山、火神山医院建设，同样演绎出体现中华民族精神的人和事: 中央财政迅速拨付数亿元支持资金; 中国红十字基金会根据爱心企业捐赠意愿，资助5400万元，定向用于支持武汉雷神山医院建设……

除夕夜，常熟雅致模块化建筑有限公司一名焊工，接到企业为武汉雷神山医院赶工预制病房的紧急通知，因各处交通管控，便连夜自驾从安徽老家返回常熟，与100多位赶回工厂的工友一起日夜奋战， 1月30日，就将完工的首批预制式病房发往武汉;大年初一，昆山开发区三一集团近50名员工带着20余台挖掘机日夜兼程驰援武汉，参与火神山、雷神山医院的土方建设施工及物资、后勤等多方面保障工作，经日夜奋战，次日就完成了火神山医院的土方建设，随即奔又赴雷神山医院建设工地; 中国铁建驻武汉的中铁十一局集团接到支援命令，集结近百名电焊工、板房安装工、钢结构工，驰援建设火神山医院，不计一切代价，拼尽全力加快工程施工进度; 中国电信、中国联通、中国移动、中国铁塔、中国信科、诺基亚贝尔等企业，也争先恐后担负起医院5G基站挂站开通等……

全国多地企业就是这样纷纷以战时姿态放弃春节假日，加班加点，全力支援“火线”，使武汉火神山医院从方案设计到建成交付仅用了10天，雷神山医院也12天交付完毕。武汉规模最大的光谷日海方舱，等一座座用于治疗轻症患者的医院也相继建成交付，解了武汉“封城”后医院人满为患的燃眉之急，为决胜抗“疫”战奠定了坚实的基础，创造了举世瞩目的“中国速度”，体现了新时代中华民族的创造创新精神，更是“中国实力”的象征。

据光明日报《中西医结合阻击新冠肺炎》援引中国中医科学院原院长、首席研究员曹洪欣的介绍，在我国历史上550余次瘟疫流行的防治过程中，中医形成了一整套系统且独特的理论和实践体系。如汉代疫病流行时，有《伤寒杂病论》指导临床；明末清初大疫流行时，则有《温病条辨》卫气营血、三焦辨证等疫病防治理论与方法，使我国从未发生过西班牙大流感、欧洲黑死病等几千万人死亡的重大瘟疫。

抗“疫”战中，我们的专家和广大医务工作者，既千方百计利用传统的中医理论和药方，以及西药和17年前应对SARS病毒的经验，与毒魔抢夺患者的生命，不断交出让人倍感振奋的答卷。据悉，目前，武汉市内10家中医医院已全部用上了中医药，所有社区隔离点也已实现中药汤剂、中成药的全覆盖。湖北省中医院30多名治愈出院的新冠肺炎患者，中医药参与的总有效率达到90%左右；瑞得西韦、法维拉韦等一些发现对治疗新冠肺炎患者有效的西药也陆续用于临床；国家卫健委相继发布《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》对医疗救治工作进行分析、研判、总结，促进医疗救治取得良好效果，疫苗研发也已取得阶段性进展。

从抗“疫”战开始，中国就与世卫组织和多国加强合作和进行坦诚的交流，公开透明疫情的进展，共享疫情信息，从而得到世卫组织和大多数国家的赞扬。“我对中国应对疫情采取的有力措施印象十分深刻。中国采取的有力措施不仅对中国有利，对世界也有利。”　“中国的方法被事实证明是成功的。” “武汉暴露病例史数目下降　风险就在下降” “我们要认识到武汉人民所做的贡献，世界欠你们的。当这场疫情过去，希望有机会代表世界再一次感谢武汉人民，我知道在这次疫情过程中，中国人民奉献很多。” “中国抗击疫情的行动对世界至关重要”…… 以上言论，是世卫组织总干事谭德塞率团访华期间，和世卫组织新冠肺炎联合专家考察组新近对中国考察后，谭德塞和总干事高级顾问布鲁斯·艾尔沃德，给予中国抗“疫”的高度肯定和恰切地评价。

以上图自网络

在抗击国内新冠肺炎疫情的同时，中国与国际社会始终保持开放、透明、合作，共同分享成果的姿态，当中国抗“疫”取得阶段性成效后，中国又向世界众多疫情肆虐的国家派出专家和医疗队伍，送去急需的医疗物资，充分体现了中华民族仁爱天下的精神和胸怀，以及中国心系人类命运共同体的大国担当，彰显出中华民族的精神。

2020年3月28日定稿于凤县福泽养老助残中心

2022年10月02日，作者代表凤县老年学学会向凤县福泽养老助残服务中心捐赠了防疫物资及慰问金。

作者简介：曲歌，本名张革风，中国作家协会会员。长期从事新闻工作，原为凤县广播电视台主任编辑。上世纪七十年代公开发表文学作品，曾获陕西省首届儿童文学优秀奖及多种征文奖、作品散见于人民日报海外版、文艺报等中省市报刊，入选新华出版社、解放军文艺出版社、作家出版社等出版的文集，及陕西省文联《陕西百年文艺经典》等。著有散文集《山地风流》，童话集《少年奇遇记》，长篇小说《山地子孙》，散文集《凤州漫记》《五十年追梦》;在中省市媒体发表各类新闻作品万余篇。先后获得中国地市报新闻奖一、二等奖、摄影铜奖，陕西新闻奖好标题;中国世纪大采风征文金奖、银奖等，并被授予“金奖作家”、“全国百佳新闻文化工作者”称号；先后被授予“宝鸡市优秀记者”、“宝鸡市优秀退伍军人”等称号;退休后获“宝鸡市最美老人”、“全省离退休干部先进个人”、“宝鸡市社会组织优秀共产党员”、“宝鸡市最美五老”等称号。